LIMA bedeutet „Lebensqualität im Alter“ und ist eine flotte Kombination aus Gedächtnis- und Bewegungsübungen. In den Trainingseinheiten wird gemeinsam und ohne Druck getanzt, gegrübelt, viel gelacht, Neues ausprobiert, Vergessenes zurückgeholt und der ganze Körper mit kreativen Übungen bewegt. Darüber hinaus können auch Überlegungen zur Alltagsbewältigung sowie zu Lebens- und Sinnfragen angestellt werden.

Regelmäßiges LIMA-Training in der Gruppe zögert nachweislich den normalen Alterungsprozess hinaus.

LIMA findet jeden Freitag von 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr statt.

Eine Trainingseinheit dauert 1,5 Stunden und kostet 7 Euro.

Eine Schnupperstunde ist gratis.

Das Training bewirkt viel und macht zugleich jede Menge Spaß. Viel Abwechslung und Lachen sind garantiert!
Trainerin: Sabine Bittermann-Astfalk

Ein Projekt von Seniorenpastoral, Kath. Bildungswerk und Caritas.
LIMA-Koordination: Anny Viktoria Fuchs